ストレスと瞑想

昨日は仕事のストレスがMAXで瞑想しながら自宅に帰っていたのですけど、一向にイライラする気持ちは減らないまま家に着きました。

すぐに風呂に入って、奥さんの話を聞きながら晩ごはんを食べている間にいつのまにかストレスがなくなっていました。

気の許せる人と一緒にいれて、おいしいごはんを食べることが、最高のストレス発散だと思います。